喀什如何一步毁掉哥们儿的“性福”？

看到烟盒上“吸烟有害健康”的标识，哥们儿千万别以为这只是在吓唬自己，研究发现每天抽18支烟的人，有36.5%的机率患上阳痿；若超过20支，阳痿的机率会飙升到50% 。这么高的患病机率，哥们儿可要警惕起来！

而吸烟恰恰与血液循环系统有着密切的关系， 烟草中的尼古丁会导致阴茎血管收缩，并进一步降低血液流动速度，导致血液流通发生阻塞，进而使阴茎勃起缓慢，硬度降低；而且还会使勃起后持续时间变短，令哥们儿的“性福”生活大打折扣！

吸烟除了影响啪啪啪体验外，还会对精液产生“质”的影响。香烟烟雾中含有三千六百多种有毒化学物质会损害生殖系统，对睾丸正常的生精过程产生干扰，导致精子数量减少、密度降低、存活率低以及畸形精子增多。

看了这个结果，哥们儿心里有没有产生「戒烟」的想法呢？

对一些哥们儿来说，吸烟最大的害处就是“难成爸业”。中国吸烟男性生殖健康状况调查发现，不孕不育的男性中有吸烟习惯的人占了54.86%，而且吸烟男性烟龄越长、吸烟量越多，对生殖健康的影响越大。要是不想让成为一名父亲的愿望落空，哥们儿知道要怎么做了吗？

为了“性福”和“爸业”着想，哥们儿还是尽早戒烟为好。

哥们儿是不是想说“道理我们都懂，但戒的时候才发现到底有多难！ ”

没事，试试信康君推荐的的方法吧！

养成一个习惯的周期是21天，在这21天内哥们儿要做好戒烟准备，把家里的烟灰缸、打火机、香烟全部收起来，给自己营造一个无烟环境。只要挺过21天的黄金期，戒烟成功的机率就会大大增加。

烟瘾上来时，哥们儿需要适当转移注意力，通过嚼口香糖、吃些瓜子、核桃、糖等让自己的嘴巴忙碌起来，以此缓解想抽烟的欲望。

在戒烟备受煎熬时，一个能使你坚定戒烟信心的人尤为重要 ! 在戒烟意念动摇时，不妨向成功戒烟的朋友，或者支持你戒烟的家人求助，这些真正关心你的人会帮助你渡过这个难关。

吸烟虽然能让哥们儿短暂地逃离压力，但影响的却是长久的幸福。下次想抽烟前，哥们儿记得掂量掂量抽烟需要付出的代价，再决定要不要吸这一口！