【男性健康】久坐之下，岂有完“腺”~~~不做“腺”制男人 ∨ 能坐就不站着 能躺就不坐着 相信很多男性盆友们都是这样 可大伙又都说“久坐伤身” 究竟会“伤”哪里？ 让我们一起好好聊聊吧 前列腺处于男性的小腹部 与膀胱，输尿管等器官相邻 遇到性刺激、长时
【男性健康】久坐之下，岂有完“腺”~~~不做“腺”制男人
∨
能坐就不站着
能躺就不坐着
相信很多男性盆友们都是这样
可大伙又都说“久坐伤身”
究竟会“伤”哪里？
让我们一起好好聊聊吧
前列腺处于男性的小腹部
与膀胱，输尿管等器官相邻
遇到性刺激、长时间坐立
骑跨动作、衣服过紧
都会引起前列腺的充血
而一旦充血不能及时得到释放，
前列腺很有可能就会由于长期充血而“罢工”
前列腺炎，前列腺肥大，前列腺增生…………
各种前列腺病纷纷找上门来
近年来，前列腺炎越来越严重地威胁着男性健康，让不少男性倍感忧虑，虽然导致前列腺炎的因素很多，但久坐无疑是一个不可忽视的因素。
前列腺位于膀胱下方，几乎处于盆腔的最底部，是男性呈坐位时位置最低的实质性组织器官之一，也就是说男人采取坐姿时，是坐在“前列腺”上的。
所以久坐不动，会对前列腺造成直接压迫，使血液循环不畅，导致局部的代谢产物堆积而无法顺利排出，久而久之就会加重前列腺的水肿、充血，进而引起排尿障碍，前列腺炎的发生也就在所难免了。
当男性朋友出现排尿时尿道灼痛和有痒感、尿排不干净、尿频、尿道口有白色液体流出时，要及时就医。
首先饮食要清淡，少吃油腻和辛辣的食物；尽量不要吃辣椒，如果是发作期的话，辣椒、烟酒等刺激性的食物就要少吃；
第二个就是补充维生素，可以通过多吃蔬菜水果来进行补充；
第三个适当补充微量元素如锌、硒等。因为前列腺里面有很多酶，微量元素对前列腺功能是有帮助的。
爱心提示
男性朋友在长期久坐，动得少，容易使上半身的重量集中在下半身，导致前列腺循环不好，引起前列腺慢性出血，以致常常受到前列腺等男科疾病的困扰。
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