喀什【男性健康】想做床上一匹狼？这些事你一定要知道

但是在日常生活中，总是有那么些不良习惯犹如慢性毒药一般残害着健康。

哥们儿，就是在说你！向下滑，看看你有没有这些不良习惯。

习惯性熬夜，这个毛病几乎存在于每个人身上。作为最伤身的习惯，熬夜不仅仅是增加精神的负担，更是会影响哥们的身体机能。身体恢复不过来，自然就没有足够的体力和精气去翻云覆雨了。

工作上应酬工具，聚会上助兴手段，酒这种东西早已离不开日常生活。但是酒精这种杀精利器，不仅影响生育能力，有时候还会对丁丁的勃起造成影响。

博大人的都有一项特长，就是坐的时间特别长，一天至少坐八小时已是常态。久坐也就意味着运动量的减少，并且会导致蛋蛋的温度升高，在这样的高温环境下，蛋蛋产生精子的能力也会受到影响。

平时很多哥们儿可能都没注意到，裤子太紧丁丁和蛋蛋会长时间受到挤压，潮湿不透气的环境容易滋生细菌，持续的闷热会像久坐一样对蛋蛋有所伤害。

哥们儿这些坏习惯都生活中稍不注意就会出现的情况。及时纠正，为自己的下半身幸福创造更好的条件。

当然，除了纠正坏习惯以外，动起来也十分重要。

康康建议哥们儿，没事的时候多做锻炼。例如箭步蹲、俯卧撑、深蹲、高抬腿等不被场地所局限的锻炼。上班坐太久就站起来做一组，一组15-20个，锻炼的同时还能提神醒脑，何乐而不为呢！

想做床上一匹狼，抬腿深蹲莫赖床。哥们儿记住这个要领，赶紧为自己的性福创造更好的条件！

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