喀什【两性健康】过“二人世界”，对男性竟有哪些好处！

男性的精子是存在一个成熟周期的，如果超过了这个周期再不释放，就会影响精子的活力。如果在体内储存过多就会影响精子的整体质量，使男性的生育能力下降。所以千万不要为了提高生育能力而憋着不射精或者不进行夫妻生活，这样反而会降低精子的活性。

研究表明，保持规律适当夫妻生活的男性，在心脏病的发病率上会比不进行夫妻生活的男性大大降低。对于其他心脑血管疾病的预防，也很有帮助。

长时间不进行夫妻生活，对男性的性能力有所影响，使男性的勃起出现问题，甚至出现阳痿早泄的性功能障碍。而过度的进行夫妻生活会使前列腺一直肿胀充血，也会影响到男性的性能力。所以夫妻生活对男性是有提高男性性能力的帮助的，但是一定注意要适度。

男性在社会上背负的压力是比女性多的，并且男性性格因素使得男性在面对压力的时候都会憋在心里，而不进行倾诉。这样就会导致男性压力的集聚，最终会引发一系列的心理健康问题。进行规律的夫妻生活，有助于男性发泄自己内心的欲望和压力，从而对男性的心理健康有所帮助。

对于个体差异的原因，男人每次进行夫妻生活的时间是不一样的，就算同一位男性，不同夫妻生活的时间也不一样。男性的夫妻生活时间有长有短，三分钟以内就属于早泄了。所以男性每次夫妻生活的时间，如果低于三分钟就应该去检查，看是什么原因导致的。如果超过了20分钟，现在体力就会有所减少，反而会使夫妻生活的满意度下降。男性最佳的夫妻生活时间，在5分钟到20分钟之内。