喀什男性关键时刻硬不起来，要警惕这些小事！！！

男性关键时刻硬不起来，要警惕这些小事！！！

男人“那里”硬不起来，先别急着给自己扣上阳痿的帽子。生活中很多小事都会搅黄男人的勃起，只要加以注意，就能避免尴尬的发生。

压力太大

工作压力、生活压力过大的男人，容易出现勃起问题。过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况，充足的休息、放松就可以大大缓解。

中途戴安全套

一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种情趣。

私密受影响

如果缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易出现勃起方面的问题。因此，一定要确保男女性生活场所的私密性，不要因受到干扰而分心。

不健康生活习惯

《性医学杂志》上刊登的另一项研究发现，吸烟对性唤起造成影响。男科主任医生表示，过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。

看爱情动作片过度

许多人过性生活时看爱情动作片助兴，久了会产生“爱情动作片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性生活不感兴趣。

骨盆底肌肉弱

在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示，男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升性爱持久力。

刺激过强

3个男人中有1个有时会出现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。

如果真的患了阳痿或早泄，还是要及时就医诊治。后台回复症状找医生寻求帮助。