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喀什强撸易致早泄，学会克制这些很关键哦~

喀什男科医院 2021-01-22 点击：0

本文作者:本站编辑

强撸易致早泄，学会克制这些很关键哦~ 不少男性朋友都有过自慰的经历，本来这并没有什么让人觉得奇怪的。但是有的男性朋友由于太过于享受自慰这个过程而拼命自慰，最终造成了早泄。自慰造成早泄该怎么办？希望各位男性朋友能够多了解这方面的知识，学会正

强撸易致早泄，学会克制这些很关键哦~

不少男性朋友都有过自慰的经历，本来这并没有什么让人觉得奇怪的。但是有的男性朋友由于太过于享受自慰这个过程而拼命自慰，最终造成了早泄。

自慰造成早泄该怎么办？希望各位男性朋友能够多了解这方面的知识，学会正确处理的方法。

及时分散注意力

及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累，晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视自慰的危险，尽量控制。

足够的毅力和信心

首先要解除自慰，然后从思想上要有足够的毅力和信心。

增加补益类食物

饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

增加运动，强健心肌

增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加丁丁供血量，有助于增强勃起能力。

知己知彼百战百胜

充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为“啪啪啪”是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除夫妻生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

男性性健康提示

小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭；所以，希望男性朋友们一定要认清频繁自慰带来的危害，并从心理真正的学会如何去克制。

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姓名:杨宏伟职位:教授

擅长:从事泌尿外科临床20余年，具有扎实的医学理论知识和丰富的临床经验。

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