义乌如何预防阳痿的发生

性生活阳痿的特点是阴茎勃起无力,是中年男性朋友较常见的性功能障碍疾病之一.除了让男人在床上抬不起头,早泄也会被诱导.如果病情严重,甚至会影响男性的生育.除了以,还会遭受肉体折磨.

1 健康生活 戒烟戒酒:男人之所以阳痿,特别是中年男人容易阳痿,和长时间的不良生活习惯有关系,经常抽烟、喝酒、熬夜是引起男性阳痿的重要因素.因此男性预防阳痿就要做到戒烟酒,同时注意劳逸结合,不要在进行高强度的体力活之后还要勉强自己进行性生活;

2 纾解压力 保持自信:很多人因为是**次,或者是和陌生人进行性生活的时候,总是十分不自信,要不就是恐惧,焦虑,医师表示疲劳、紧张、焦虑等都可导致男性阳痿的发生,因此要想延长勃起时间就要解除心理负担,可以和性伴侣沟通感情,或者是选择舒适的环境进行性生活;

3 加强锻炼 强身健体:一个男人如果体格健壮的话,是不容易发生阳痿的问题的,所以为了预防早泄,您需要增强身体素质,非工作日,或者是下班以后的闲暇时间,您可以经常的锻炼身体,多做有氧运动,这样可以加速血液循环,有利于勃起神经及血管功能;

4 合理同房 戒掉手淫:如果您的性生活比较频繁,生殖器官就会处于充血疲劳的状态,手淫也是一样,所以为了避免性器官的过度疲劳,您要**合理的性生活,既不要过频,也不有效禁止性生活;

5 定期体检 治疗疾病:除了不良的生活习惯以外,阳痿的病因很大程度上是由于生殖及神经系统炎症引发,因此,为了消除疾病的影响,男性也需定期体检,随时监测生殖系统的健康,以便"有病治病,无病防病";